Formation : Prendre soin de sa santé mentale en contexte professionnel
La santé mentale au travail ne se résume pas à tenir. Elle se construit. Notre formation vous aidera, à partir de situations concrètes, à identifier vos axes de travail individuels, relationnels et organisationnels.
600€ nets (par participant)
« Je note plus vite. Je réagis plus fort. Je me dis que ça va passer. »
« Je fais tout, sans avoir l’impression d’avancer, et je supporte de moins en moins les autres au travail. »
« Même quand je me repose, je ne me sens pas forcément mieux. »
Ces phrases paraissent parfois banales. Pourtant, elles peuvent révéler autre chose qu’une simple charge de travail :
- tensions qui s’accumulent
- difficulté à prioriser
- impression de subir plutôt que d’agir
- relations professionnelles qui épuisent
Cette formation propose de prendre du recul pour :
--> comprendre ce qui influence notre santé mentale au travail
--> identifier ce qui ressource et ce qui épuise
--> ajuster nos façons de réagir, décider et coopérer
-->construire des repères simples pour préserver son équilibre
À partir de situations concrètes, nous croiserons les dimensions individuelles, relationnelles et organisationnelles.
Sur 2 jours – 06 & 30 novembre 2026
Au Cabinet NEOPTIMA – Montferrier-sur-Lez
Infos : [email protected] ou 04.11.95.00.62
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